6 3 月, 2021

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【Ami’s Gym & Tea】隨想隨寫-肌肉痠脹鍛鍊的幸福感

影片 / AMI

簡單的幸福就是能去健身房練得全身肌肉痠脹回家。

最近能去健身的時間越來越少,越來越多雜事無形中佔用掉很多時間空檔。 沒時間休息,更不用說運動了。

圖 / AMI

難得有天一早能輕鬆跟朋友晃去健身房健身,安排當天練腿,結果健身房整組深蹲架封鎖維修、想用的要不器材漏水、要不有人用,耗掉了三個小時最後是全身非常無訓練感地離開。

圖 /AMI

隔天再度衝去健身房,狠狠地練了一記背部訓練,練得痠麻脹痛、通體舒暢, 雖然消耗體力,但接下來的一天可以用輕鬆的心情繼續工作。
這才知道, 原來能順利完成訓練是一件無比幸福的事…