影片 / AMI 簡單的幸福就是能去健身房練得全身肌肉痠脹回家。 最近能去健身的時間越來越少,越來越多雜事無形中佔用掉很多時間空檔。 沒時間休息,更不用說運動了。 圖 / AMI 難得有天一早能輕鬆跟朋友晃去健身房健身,安排當天練腿,結果健身房整組深蹲架封鎖維修、想用的要不器材漏水、要不有人用,耗掉了三個小時最後是全身非常無訓練感地離開。 圖 /AMI 隔天再度衝去健身房,狠狠地練了一記背部訓練,練得痠麻脹痛、通體舒暢, 雖然消耗體力,但接下來的一天可以用輕鬆的心情繼續工作。這才知道, 原來能順利完成訓練是一件無比幸福的事… Tags: 健身房 忍耐 意志力 肌力 重訓 體力 Continue Reading Previous 台灣好行大溪快線 打造「海洋水母公車」Next 【Kevin羽球小學堂】 高球練習第二階段 步法移動訓練 More Stories 1 min read 百Young 新知 百觀點 不要只顧賺錢 身體才是最重要 2024 年 4 月 24 日 編緝中心 1 min read 台灣 生活 阿墨老師易經占卜生肖運勢大解密0422-0428 2024 年 4 月 22 日 編緝中心 1 min read 台灣 國際 生活 昱見未來|市場分析周短評【0422~0428】 2024 年 4 月 22 日 編緝中心
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