28 2 月, 2021

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【Ami’s Gym & Tea】隨想隨寫-健身不是為了別人言論而練

影片 / AMI

最近兩星期把訓練的頻率拉回來,馬上就有點小小成果了呢~前陣子因為工作加上家庭的因素,時間上無法平衡都選擇犧牲自己的訓練時間。

加上工作性質會需要長時間久坐,還真的做到屁股都快扁了…朋友都說:「最近比較沒有練齁~屁股消很多」察覺身體這樣的變化真的頗心痛,畢竟犧牲掉的是自己前一年努力訓練的成果。

圖 /Ami

於是開始調整自己的行程,犧牲掉一些飯局、排開家人的行程,每天留下一兩個小時的時間,給自己在健身房專心運動。寧願朋友少一點,肌肉要練回來!才三個星期,朋友馬上就說:「最近又回去練嘍~線條回來了」。

聽到心裡真的會暗自竊喜,雖然不是為了別人的言論而練,但能從別人的回饋看到自己的改變也很有成就感~