【Jerry’s Power Gym】和舉重國手有約　用壺鈴提升訓練品質

【Jerry’s Power Gym】林珈慶

健身不只是運動．是一種生活態度。

如果你是健身教練，請對得起自己的專業，看得起自己的職業！如果你是一個熱愛運動的人，請用心用力的影響周圍的人！

健身教練資歷14年

各位百傳媒的讀者朋友們大家好，本週四我特別專程到桃園市建國國中，專訪了舉重隊的同學們與舉重隊教練陳佳伶老師。

建國國中舉重隊是桃園市舉重代表隊的培訓中心，而且舉重隊有兩位國手， 一位是陳老師，一位是汪凌蓁同學。陳老師是台灣舉重史上，該量級紀錄保持人，紀錄已懸掛22年。

陳老師語重心長地跟我說：她一點都不感到開心，因為她說記錄能保持這麼久沒被打破⋯⋯這代表台灣的舉重選手，有了斷層都沒有進步。汪同學練舉重下個月才滿三年，但是已在去年代表國家出國比賽，拿到三面銀牌！今年過年前，在青年盃舉重錦標賽拿到該量級金牌，還打破紀錄！

話說我與建國國中舉重隊的緣分，源自於前年冬天， 我代表台灣健身體能協會，以壺鈴教官的身分，擔任客座壺鈴教練，每週一次訓練舉重隊同學，在訓練同學的過程中， 深深感受到同學們的天真與純粹，在兼顧學業的狀況下，幾乎每天都要完成老師所安排的訓練課表！舉重項目並不是全民運動，不像游泳、騎自行單車、跑步、打籃球這麼的普遍，但是同學們依然熱血的肩負起舉重運動員的身分努力著！

各位百傳媒的讀者們，你們還記得年輕時、就學的時候，一下課或一放學就衝去籃球場打籃球的衝動嗎？現在或許大家年紀都大了，ㄧ句話～都懶了。希望我每週的文章能ㄧ點一滴慢慢的激起你運動的動機。

有任何相關健身問題，都可以與我們百傳媒聯絡！
我等你^_^