12 4 月, 2021

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【Jerry’s Power Gym】阿公阿媽也要動 銀髮族的肌肉訓練


【Jerry’s Power Gym】林珈慶

健身不只是運動.是一種生活態度。

如果你是健身教練,請對得起自己的專業,看得起自己的職業!如果你是一個熱愛運動的人,請用心用力的影響周圍的人!

健身教練資歷14年


現任

  • TFCA 台灣健身體能協會 壺鈴教官
  • IPTA國際健身教練學院 教官
  • ITI CKC 整合訓練學會 壺鈴教官
  • 桃園市建國國中舉重隊 壺鈴教練
  • 美魔女Linda老師的壺鈴老師

經歷

  • 前健身工廠訓練部 壺鈴講師
  • 前極限南崁店教練部 資深副理
  • 2018府城盃健美賽壯年組冠軍
  • 2020育達廣亞杯健美賽主持人
  • 2020.21台灣先生盃健美賽主持人
  • 民國100年全國運動會 桃園縣健美代表隊

各位百傳媒讀者們大家好,隨著醫療科技的進步,國人的平均壽命比以前多出許多,但是值得深切思考的問題,下半場的生命延續、生活品質是否更加重要?

因為日常生活中太多便利的發明,造成人類肌肉、關節退化問題提早發生,意外常常無法避免,所以銀髮族的長者更應該接觸訓練!
一年多前我接受中壢天晟醫院的邀請,帶著ㄧ群可以當我爸爸、媽媽、阿公、阿嬤的長輩們做運動,我還記得裡面有一位長輩98歲了,今天有特別詢問過院方,那位長輩現在還是很健康!

每一週我的每一篇關於健身的文章,都希望能發揮足夠的影響力,影響所有讀者們開始運動,如果你有任何健身相關的問題,歡迎與我們百傳媒聯絡!