21 1 月, 2022

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Kai Chang 楷教練 | 健身精華語錄VS彈力帶聖經EP5


影片 / 楷教練

Kai Chang 楷教練】健身是一種信仰

人生就像雕刻肌肉線條,一步一腳印,沒有捷徑。

愛唱歌愛表演愛健身就是我享受人生的途徑 

確認目標,一次一下,做好做滿。

Kai Chang 楷教練】兩岸三地知名歌手、健身教練!


健身不需要「堅持」
只需要「熱愛」與「信仰」
洛城劉德華   楷教練

我很喜歡把一些口頭禪掛在嘴邊,不論是一對一訓練的時候,培訓教練的時候,直播的時候甚至訓練自己的時候。下面整理了20條我的口頭禪編輯成楷教練語錄,與朋友們分享。

楷教練語錄:17~20

  • 不要給自己找停下來的理由,要給自己找為什麼不進步的原因。
  • 不要當酸民,但在這之前要有能力認清自己的行為是否會被歸類為酸民。
  • 網路上充斥著許多正能量的話語,聽完之後請用來提升自己而不是用來轉貼後滿足自己的優越感。
  • 健身沒有捷徑,只有一步一腳印!