Mighty S&P | Ollie 到底誰發明？　跟著影片邊看邊學

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看影片學滑板
重覆練習 Mighty

這集影片是教大家如何豚跳，Alan Ollie Gelfand 1979年創造豚跳這個動作，經過四年的進化，在1983年滑板教父Rodney Mullen將平地的豚跳帶到空中， 我建議你能有規律的練習時間來練習這一招，首先， 站在原地的Hippie Jump， 需要你的上半身往上跳，跳躍最高點通常在腰的高度，有些人可以豚跳超過腰的高度，因為他們是野獸，但是我們只是普通的村民，我們先練習把自己的膝蓋縮到肚子的高度， 我需要你先找些可以扶著的東西，盡量不要讓你的腳底板朝後踢，因為你的腳底板要和地板平行這樣板子才會在正下方，不要這樣做（腳後踢卻沒縮肚子）這是錯的，用你的手臂將身體往上舉，然後出全力往上跳， 有點像泰拳膝蓋踢的動作，膝蓋要向上提，把這個動作練習2分鐘，著地時瞄準滑板的螺絲釘。 

今天要讓你學得第二件事情如何練習你的P O P， 將你的腳尖放在板子最尾端的位置，練習用腳踝來彈，這是一個P O P板子的好位子，請不要用整支腳去踩，假設你用整支腳去踩，你的輪子沒有辦法離開地面，他會被踩在地上，假設你用腳尖去踩他簡直就飛起來了，板子邊緣的P O P， 是練習最重要的關鍵，就是保持控制你的滑板，讓板子彈起來後著地在相同的位置，不能左右去移動，千萬別做這個動作，輕輕的彈，不要踩太大力，力道剛好到就可以了，請付出大量的練習，這將是你的Ollie成功的必要條件之一，讓我們來試一個豚跳吧。

第三點，我要讓你練習腳的站姿，請保持久一點這個動作，腳的站姿讓腳踝慢慢去習慣這個動作，盡量不要把腳放太前面，前腳放輪架後方，只有一點點可以刷，但如果在這板子的中間，你至少可以刷這麼多，所以我建議剛開始練習前腳向內縮一點，不要張太開，試試看放中間一點，當你要跳的時候，記得轉腳踝，跳的瞬間轉腳踝， 然後往上滑，板子就會彈起來，這項是一個肌肉記憶訓練，你需要累積，當你踩下去之後，全腳踝就需要轉踩下去，前腳就請不要改變重心，當你準備要跳的時候，身體不應該傾斜，準備要跳的時候，你應該保持板子在正上方，做完大量的Hippie Jump， 讓你習慣垂直跳高，保持中心降落，這樣你豚跳完畢才不會往前後飛掉，讓我們全部再做一次：1.Hippie Jump、2.POP、 3.腳位練習， 當你三個都熟悉了，就可以來試試看Ollie了，記住剛開始練跳，別跳太高，不然很可能會被板子刷卡，這招叫做信用卡，用板尾來跳，起跳就把前腳往上刷喔，多做這個動作，多練習這個腳位，這是你成功的關鍵，跳的一瞬間，腳踝自然去轉，當你準備好我們就好好跳一跳囉。

我個人認為，這個練習技巧，可以加快你的Ollie學習過程，這些只是我的想法，你可以否定，但是我希望今天影片有幫助到你，幫助你可以去外面試試看，相信自己，去練習看看，可能兩天就會也有可能比你想像的困難，當你第一次成功後，你就會懂得這些努力都是值得的，當你第一次成功，不需要扶任何東西，自己可以辦到，做出自己從來沒有做過的事，這就是滑板最迷人的地方。

感謝大家～下次見。

我的YouTube影片叫做《SK8SKU》 滑板教學，在我的影片裡你會看到這顆大樹，我們一起在樹蔭下學點滑板吧！