Mighty S&P | 小女孩的第一塊滑板 一日就學會五招

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看影片學滑板
重覆練習 Mighty

今天的特別來賓是一位八歲小女孩， 這是她第一塊滑板，我們今天就要讓大家看看，一位新手入門的小朋友，如何在一日內學會五招，讓她喜歡上滑板這項運動，是入門最重要的事情。

剛開始教小朋友的時候要記得用你的腳踩著，把前輪踩著滑板就不會亂動，不容易跌倒， 讓他們把腳放在四個釘子的位置去感覺左右腳哪一隻是慣用腳。 去試著看是Regular Foot 或是 Goofy Foot，再來把手稍微扶一下，不要讓他們感覺到害怕， 避免他們往後跌倒，再讓小朋友去站上滑行出去。 再來我們要學習煞車，也可以用一個凳子練習，主要也是為了預防跌倒， 這個動作就是把前面的板頭抬起來，然後把後面的板尾踩下去，板頭抬起來的時候，腳要翻到腳側邊（影片2:22）， 這個動作很重要，盡量讓身體放鬆，多練習幾個。 接下來開始我們的第一招Nose Grab，把凳子移開後，做煞車動作，板頭抬起來讓手去抓板頭， 這樣的練習動作就是完整的Nose Grab。

第二招是Hippie Jump， 先把手向前伸直膝蓋跳起碰到手，先不用滑板，做跳的練習。接下來站滑板上練習，若沒有可扶的工具，老師要先協助她，讓她感覺安全的情形下學習滑板，是很重要的。

第三招是Vanilla Milkshake，滑板側立，從板尾輪子左邊，腳跟放在板尾，往後拉像畫個圈，結束讓滑板面朝上，腳放滑板上完成動作。 記得不是用往後踢，而是腳往後拉旋轉畫圈。

第四招是煞車， 對初學者來說這是一個很重要的招式， 我們現在上到滑板上，左腳上來之後， 後腳先不要擺到滑板上，我們先在地上推完之後，如果想要讓他慢下來就是把右腳伸到地上（影片5:32）， 慢慢地做到順利之後煞車就可以平順， 也不需要用到全腳來煞車。

第五招是收板，用腳踩踏滑板，而手抓滑板， 這個動作很多人都會踩得太用力而導致他打到身體， 必須要用前面腳踝的彈性腳尖去踩， 我們來練習先用腳尖踩一些的板尾， 用腳尖跟腳掌的部位， 練習的時候先踩一半，不要碰到地上，等你準備好的時候，突然地踏下去用手接起來， 就完成今天的第五個招式。

入門最重要的是讓初學者喜歡這個運動，並有能力的範圍內做可以成功的動作，引起興趣是入門很重要的事，接下來相信小朋友就會期待下一次的滑板課了。我們下次見。

我的YouTube影片叫做《SK8SKU》 滑板教學，在我的影片裡你會看到這顆大樹，我們一起在樹蔭下學點滑板吧！