Kai Chang 楷教練 | 健身精華語錄VS彈力帶聖經EP5

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健身不需要「堅持」
只需要「熱愛」與「信仰」
洛城劉德華   楷教練

我很喜歡把一些口頭禪掛在嘴邊，不論是一對一訓練的時候，培訓教練的時候，直播的時候甚至訓練自己的時候。下面整理了20條我的口頭禪編輯成楷教練語錄，與朋友們分享。

楷教練語錄：17～20

• 不要給自己找停下來的理由，要給自己找為什麼不進步的原因。
• 不要當酸民，但在這之前要有能力認清自己的行為是否會被歸類為酸民。
• 網路上充斥著許多正能量的話語，聽完之後請用來提升自己而不是用來轉貼後滿足自己的優越感。
• 健身沒有捷徑，只有一步一腳印！