文/ 江之老師 找江之老師，讓你不被當白痴！
Q：江之老師，我一直想改善我的人生，讓我不受過去的影響，也曾經上過很多的激勵課程，當下一時間很high，似乎覺得自己可以飛得又高又遠，但維持沒多久，情況就像是受到地吸引力一樣，又跌回來。另外，我也試過許多身心靈療癒方法，但也是心有餘而力不足，過沒有多久就半途而廢，不了了之，我該怎麼辦？江之老師，請問您有什麼好方法嗎?!
A：會心有餘而力不足，半途而廢不了了之原因，是能量不足，想要脫離地心引力方法，就是增強能量，增強到強大到足以對抗引力，所以改善人生的方法，建議：
1、運動增強能量。你說你一直想改善，但最終達不到目的，說明行動力出了問題，有效增強行動力的方法，就是運動養成一周至少四次以上，三十分鐘的有氧運動，可以提升你的心肺活力及行動力，讓你的執行效能提高。
2、轉換環境。有利於完成目標，逆水行舟的環境，會讓你費時費力，一不留神就又打回原型，就像是孟母三遷的道理。好環境決定了一半以上的成敗，你想要改善你的人生，就要先認清楚你現有的環境是怎麼樣，讓你怎麼不舒服、不開心、不健康、不快樂造成的不OK…例如：要戒毒，重點是脫離毒蟲圈，你想要獨立，就要脫離原生家庭的舒適圈，捨得捨得，要捨才能得，人生首先選你最重要的去改善、去完成，才有下一步，貪多、都想要，那基本上是很難有成果的！
3、以慾望為驅動力。先想看看自己想要過的夢想生活，去體驗接觸看看，即使是一個下午也好，多多往你想追求的相關目標靠近，多多接觸自己的偶像與相關團體，了解學習他們是如何成功的，讓自己掌握更多更快速的成功可能性，運程就會飛速進步。
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