少年夫妻老來伴  4個方法提升婚姻關係

文 / 柯惠  

朋友介紹一位70出頭的女性來諮詢，約好在Line上做語音通話。個案說：中風已經有一年，目前在做針灸的治療，雙腿走路重心不穩，手肘無力抬不起來，手指頭不靈活無法使用。由於身體恢復的很慢，又是全身酸痛的狀況，造成對自己的身體沒有信心，傷心的表示很想一死百了，可是還有想看到兒子結婚生子的希望，問我有什麼方法可以突破？

透過OH卡潛能開發的引導，瞭解個案長期的婚姻關係是冷戰熱吵的類型，不滿的情緒，從初期「忍氣吞聲式」的忍，之後進入「妥協式忍」，仍然是無法跳脫悲苦的自我壓抑，以及受害者的心態。一旦遇到身體狀況很不好時，是會影響個人生活的滿意程度。

聽著個案抱怨伴侶的種種不是，尤其是伴侶最近自私的只顧自己的飲食，都沒有想要煮食物給她吃。這時，我就問個案說：妳想吃什麼，可以告訴伴侶啊！個案說：他應該要知道啊！我就笑著對個案說：妳有「公主病」哦！這應該是大多數造成婚姻關係衝突的最大問題之一。

所謂「少年夫妻老來伴」，當夫妻進入老年期之後，回顧人生中精華歲月的相互支持與協助，或許有衝突、有紛爭，但許多的不快也隨著年紀越來越長，而有不同的觀點，負面的情緒也逐漸減少（Bliezner,2000)。在情感上也因為子女離家後互動的增加及長期相處的基礎，而更加的親密及互相依賴，老年夫妻三個婚姻的功能：愛、相屬感、以及相互依賴感（Aldous,1996)。

建議如下：
1.人生總會遇到風雨的磨練，過不去的只有自己的心，有些事看的太清楚、太計較，傷的卻是自己，要學習停止內耗和自己和解。
2.最重要的是生活目標，就是共同陪伴孩子，積極的快樂生活！
3.不論你是否還有什麼事尚未饒恕伴侶，今天就饒恕，把它放下，不饒恕的牢籠已經捆綁住你和伴侶太久了，就從你的心裡說出：「我選擇饒恕」吧！
4.只要有愛護的心，就不會只看到部份的磨擦，人與人的相處，本來就需要配合修正，才可以彼此成長。

鼓勵這位優秀的女性，重新整理糾結無力的狀態，面對自己美又善的愛心，要相信自己是可以有計劃和目標，不要因為常生氣，而把身體傷害了！

希望能對你們有幫助，祝福讀者家庭和樂、美滿、幸福！