復健醫師下背痛半年無解　差點動念放棄治療

生活中心／桃園報導

復健科陳咏亮醫師曾因下半背疼痛半年無解，原本想要放棄治療和疼痛共存，最後針對疼痛關鍵找對治療方式，折騰了半年的疼痛才消失，陳醫師分享，平日作好保健維持正確姿勢，才會讓疼痛找上你。

陳咏亮醫師說，根據一項研究調查，20至29歲有57%的人曾面臨到小面關節炎的狀況，30至39歲者高達82%，60歲以上則是100%，也就是說每一個人一生一定會碰上一次。但什麼是脊椎小面關節炎？陳咏亮醫師說，民眾常常會遇到的，就是因為工作、追劇、打電動等，相同姿勢維持太久，隔天起床頸部僵硬劇痛（即一般大眾熟知的「落枕」也可能是頸椎小面關節炎），或者是跌倒、搬重物、彎腰工作、打掃等，導致下背僵直疼痛，這些都很可能是腰椎小面關節發炎的結果。

陳醫師進一步指出，人的脊椎從頸椎、胸椎、腰椎到薦椎，每一節脊椎上下交疊處都有小面關節（靠人體背面），它的相對面就是我們熟知的椎間盤（靠人體腹面），如果因久坐久站、姿勢不良等情況，造成椎間盤因長期受壓迫導致崩壞壓迫到脊椎神經，就是我們熟知的椎間盤突出。

椎間盤突出的症狀是「姿勢維持一段時間後產生的神經疼痛」，而脊椎小面關節炎則是「關節疼痛：只要關節有動作就會產生疼痛」。這兩個疾病常常會共病，所以慢性背痛的病人常合併「久坐久站疼痛（椎間盤突出症狀），變換姿勢也痛（脊椎小面關節炎症狀）」。

椎間盤突出的治療需靠「避免久站久坐」及復健牽引治療，而脊椎小面關節疼痛，尤其是急性的症狀，可以透過增生注射補充關節液來解決。陳咏亮醫師表示：有很多急性頸部僵直、急性下背痛的病患，就診時都會表達想打消炎針（通常就是類固醇肌肉或關節注射），但是肌肉、神經及骨骼等三者是相互牽連的，關節出現問題，身體為了維持關節的穩定，神經就會發出訊號呼叫肌肉出來代償，這是身體的自然反應。

傳統的消炎針抑制肌肉疼痛（因為有劑量考量，無法一次施打過多肌肉），可能造成「今天解決Ａ部位的肌肉痛，明天就會換Ｂ部位的痛，通常要把受傷關節處周邊的肌肉都打一輪症狀才會比較緩解」，類固醇也就施打的較多，但「核心問題：關節炎」還存在，但只要就醫接受適當治療就可恢復。

會不會復發？陳咏亮醫師強調，應稱為「再次受傷」。不是打完增生針劑就變成鋼鐵人，頂多是協助回到生理狀態，一旦超過生理極限，還是會造成新的損傷。因此還是要正確地使用身體，訓練核心肌群。如果治療後，仍經常脊椎疼痛的病患，就建議轉介運動訓練復健課程，找出患者容易受傷的行為模式，並進行運動矯治。