情緒影響會造成疾病　好好控管是健康根本

文/白龍

一個對中醫完全陌生的朋友問: (情緒影響是否會造成疾病)，我的回答：這是當然的，無庸置疑。很多人知道，但卻不是很明白，

我們看看典籍如何解釋：現在養生意識抬頭，生活水平提高，很多人都知道平時要保養，不外乎是運動，健康食品，健康的飲食，生活作息規律，希望自己不要生病，多數人都缺少或是不懂中醫對於養生和防範疾病的這個區塊，忽略掉一個很重要該注意的問題，就是情緒管理。

現代醫學指出壓力會使人生病，因為強大的壓力下，你的血管會緊縮，腸胃的好菌會減少，壞菌增加，造成失衡情況，身體好的細胞會因為壓力而改變外貌，甚至死亡，人的氣容易亂跑，失去原本的走向，而產生氣滯，瘀血，那麼疾病就會找上門，這個現代講的壓力是一種精神層面上，比較抽象的統稱。

我們來看看，老祖宗為我們留下更具體的解釋，人吃五穀雜糧，總離不開七情，中醫指的七情內傷為病，七情是哪七情，究竟七情會如何影響我們的對應臟腑造成疾病呢？

［中醫指的七情］則是：怒，喜，憂，思，悲，恐，驚。

七情內傷為病是指一個人長時間處於在這個七種情緒裡面過度，久而久之而造成了身體失衡久了，則損傷五臟，那麼相對應的臟腑則是，怒傷肝，大喜傷心，思傷脾，悲憂傷肺，恐驚傷腎。

原因是什麼呢？黃帝內經《素問.舉痛論》：「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，……驚則氣亂，……思則氣結。」

一切歸納於氣的走向，氣亂了則不行，而古代修道人，則是靠打坐，平息掉這七種情緒，心無雜念的，靠呼吸吐納，調勻氣血，調整氣場，有助於防治疾病跟養生。

這是很重要的，看了先人留給我們寶貴的遺產後，趕快調整一下情緒，不要讓自己過度長時間處於這七種情緒下，會造成很多疾病的生成。

很多現代病如抑鬱症，癌症，高血壓，腸胃疾病，掉髮，失眠，心血管疾病，都跟情緒脫離不了關係，情緒太過會造成疾病，中醫很重視內傷（七情），太過則導致生病，直接影響五臟

另外就是外因，（六淫）外在的邪氣，風，暑，濕，火，燥，寒。這是不容忽視的，明白的人，懂的人，好好的控管情緒喔，切勿造成情志為病七情內傷，並防止六淫。

加入百young生活，讓你每天心情更young更輕鬆！