教練告訴選手注意細節　不是要你去鑽牛角尖　

【百傳媒 專欄作家】文/ 運動心理諮詢師 陳泰廷

許多選手都曾聽過教練提醒他們不要太過於鑽牛角尖，但這種提醒有時並不被所有選手完全接受。對於選手來說，常常聽到「魔鬼藏在細節中」的說法，即每一個微小細節都可能影響比賽的結果，因此他們認為與教練討論這些細節至關重要。然而，為何教練會覺得選手過於鑽牛角尖呢？對許多選手來說，是相當困惑的難題。

教練告訴選手不要「鑽牛角尖」，實際上是提醒他們不要過度專注於某些微小的細節，而忽略更為重要的事情或目標。雖然每個細節都可能對表現或成敗產生影響，但在有限的時間和資源下，教練更關心的是將注意力集中在對整體表現有最大影響的關鍵方面。

因此，教練以身教的方式在教導選手一個重要的做事原則：「先抓住重點再處理細節」。此外，教練因能夠預期改善重點後所帶來的表現或成績上的效益，因此訓練的重點都會放在這些重點的進展上，以確保整隊任務得以順利完成。

選手與教練之間的溝通也是如此。教練在與選手溝通時會先強調重點，因為這些改善對整體表現的影響最大。因此，當選手與教練溝通時，他們也應先提及重點改善情況，再討論其他細節。這樣一來，教練能夠更快速有效地了解每位選手的進度，以滿足競爭性的需求。如果選手缺乏這樣的思維，就可能會誤解教練的意圖，並產生不良的情緒感受。

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