Nubi老師健身遊樂園
Nubi老師在舞蹈教學長達10年的經驗，從自己學習及教舞的過程中，為了讓自己的舞蹈速度、肌肉、體態不斷提升，在五年前開始自我訓練及各項健身証照的取得下，更能用不同訓練模式給予教學的多元化，達到FUN&SPORT的滿足。不管在團體課程或一對一教學規劃上，都能讓大家挑戰自己、突破自己的運動極限。
在家防疫健身系列二：
在家防疫系列二：15分鐘徒手循環訓練課程，這次編排二種強度，請大家自行斟酌身體狀況，亦可從基本組先開始，有體力再做進階組訓練，
如果已經在家中準備好一起健身的朋友們，在家防疫健身，也可以不需要有器材，簡單五組健身循環，在家同時，也可以輕鬆跟我一起練習，疫情嚴峻，身體的基礎健康要有，以下影片及循環課表，準備好跟我一起在家健身，防疫享瘦！
居家15分鐘循環課表
二種訓練模式
基本模式：
1.總共5個動作
- 每個動作訓練時間45秒休息15秒
- 總共3組循環
- 每組間休息不超過1分鐘
進階挑戰：
2.每個動作30秒不休息，一次完成五個動作
- 總共5組循環
- 每組間休息30秒
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