孩子練習比賽遇瓶頸　家長介入不如幫找解決方法

【百傳媒 專欄作家】文/ 運動心理諮詢師 陳泰廷

近期有不少家長來詢問，當孩子在練習或比賽中遇到困難時，「家長能為孩子做些什麼」，幫助他們渡過危機，避免失利。常見的情況包括：比賽前心態不穩、落後時慌亂無法冷靜思考、失誤後容易情緒失控、以及失敗後的強烈挫敗感等。

家長們關心的是，自己能做些什麼來幫助孩子應對這些挑戰，尤其在競爭激烈的賽場上，他們希望透過自己額外的付出，為孩子找到突破困境的方法，使孩子能迅速脫穎而出，建立自信，最終累積實力，為未來的成功奠定基石。

然而，過度介入有時可能適得其反。因為這些問題正是選手在比賽中必須自己學會處理的能力。過多的協助，雖然出於好意，卻可能削弱孩子自主應對困境的能力，反而成為他們進步的障礙，甚至在關鍵時刻因缺乏獨立解決問題的能力而錯失良機。

因此，與其思考『家長能為孩子做些什麼』，或許更應反思『家長不應為孩子做什麼』。鼓勵孩子自己尋找解決辦法，培養他們的抗壓與應變能力，才能在未來的比賽中做好更充分的準備，發揮實力，更具備逆轉勝的能力。