你有睡好嗎？　世界睡眠日聽講座學睡覺

生活中心／台北報導

世界睡眠日，一起來聽睡眠講座！ 

你們可知道睡眠到底有重要嗎

您是否經常失眠、淺眠，或是睡醒後仍感到疲憊？ 睡眠問題困擾著許多現代人，而良好的睡眠品質是維持身心健康的重要基石。

為響應世界睡眠日，我們特別舉辦「睡眠講座：催眠揭密好眠秘訣」，邀請催眠專家分享催眠在改善睡眠方面的應用。透過講座，您將了解催眠的原理、催眠如何幫助入眠、改善睡眠品質，以及學習自我催眠的方法。

講座內容：

催眠的原理與應用

催眠如何改善睡眠

自我催眠技巧教學

現場催眠示範

互動問答環節，解答您的所有疑問

誰適合參加：

睡眠品質不佳者

對催眠有興趣者

想了解如何改善睡眠者

請按下**報名方式**報名 或點此連結進入LINE@ 與我們聯繫

注意事項：

 * 座位有限，請及早報名。

 * 講座內容可能因實際情況略作調整。

主辦單位：曙光小築

協辦單位：百傳媒、巔峰潛能訓練