和教練溝通有障礙　3個方法打破隔閡

【百傳媒 專欄作家】文/ 運動心理諮詢師 陳泰廷

與教練溝通有障礙？3 種方法，幫你打破隔閡、加速成長

— 不敢問、不想聽、懶得講，卡住的不只是對話，還有你的成長！

你是否也曾經有這些感受？

• 教練已經講過好幾百遍，還是聽不懂…

• 教練很兇，怕聽不懂、做不出來會被罵…

• 教練的觀念跟自己差很多，不知道怎麼討論…

• 講不贏教練，乾脆懶得溝通…

________________________________________

問題分析：

1. 理解困難：很難理解教練教導的觀念，造成執行上的困難。

2. 溝通恐懼：害怕被批評或被罵，讓你選擇逃避而非面對。

3. 觀念衝突：教練的觀念與自己差異大，導致理解和接受困難。

4. 溝通挫敗：過去溝通失敗經驗多，讓你對與教練溝通感到厭倦。

別忘了，與教練溝通，是提升經驗與能力最快速的捷徑！

________________________________________

3 個方法幫你突破與教練溝通的障礙：

1. 換位思考：試著從教練的立場理解他的高要求，例如提高團隊在比賽時的掌握度。

2. 勇敢表達疑問：不要害怕問問題，問清楚才能做得更好。

3. 思維同頻率：認同教練的經驗價值，跟上教練的思維，在比賽時展現更強的思維優勢。

________________________________________

行動建議：

嘗試從教練的角度思考，理解他對你的期望。

主動跟教練請教1個問題，提升自己的經驗值或解開迷惑。

________________________________________

送給你的一句話

當你願意跨出與教練溝通的第一步，成長的機會就會加速向你靠近。

Tag 一位你想啟發的朋友，讓這篇文章成為他們的轉折點！