【Kai Chang 楷教練】健身是一種信仰
人生就像雕刻肌肉線條，一步一腳印，沒有捷徑。
愛唱歌愛表演愛健身就是我享受人生的途徑
確認目標，一次一下，做好做滿。
【Kai Chang 楷教練】兩岸三地知名歌手、健身教練！
健身不需要「堅持」 只需要「熱愛」與「信仰」 洛城劉德華 楷教練
我很喜歡把一些口頭禪掛在嘴邊，不論是一對一訓練的時候，培訓教練的時候，直播的時候甚至訓練自己的時候。下面整理了20條我的口頭禪編輯成楷教練語錄，與朋友們分享。
楷教練語錄：5～8
- 健身是一輩子的事情。
- 訓練強度不到，談什麼一公斤體重吃幾公克蛋白質⋯⋯
- 沒有叫你不要吃，但是不要一直吃！
- 如果你曾過度的縱慾、請你現在變態的自律！
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