工作和對象壓力同時襲來 改變關係處理情緒是關鍵

文 / 柯惠  

《創造吸引力》眼前這位四十多歲的清秀美女，告訴我，她從事的傳銷工作遇到了瓶頸，因為沈重的壓力，造成心情混亂，已經有兩個月睡眠不足。因此，她想要諮詢如何能達成工作目標？好的對象今年會出現嗎？

透過OH卡潛能開發溝通的引導，才知道這位美女的故事，父母親在她小學一年級的時候離婚，三個姐妹都跟著媽媽一起生活，由於生活經濟條件不佳，所以童年的生活很辛苦，就造成對父親的不諒解。也影響她的內在對婚姻生活有陰影，導致對男性朋友有很深的成見。

在與男性朋友相處的時候，氣氛總是很嚴肅，很容易就讓別人感到不舒服或是自己不開心，都無法繼續交往下去。經過這樣的分析和探討，瞭解美女有信心想要改頭換面，因為不喜歡目前自己的形象，所以願意改變與決心來執行計劃

Reiss(1960)「愛情發展的轉輪理論」，愛情關係的發展分成四個階段，分別為：
▪︎投契(rapport)
▪︎自我揭露（self-revelation)
▪︎相互依賴(mutual dependency)
▪︎性格上的需求滿足(personality need fulfillment)
Reiss以圓形圖說明這四個階段，關係的發展就是圓形順時針方向移動，關係遇阻礙，輪子則逆時間轉動，轉動的終點就是「結婚」。

建議如下：
1 .真正的自由（由內而外），打開之前的框架，心中沒有恐懼。
2.學習處理好壓抑的情緒再溝通（同理心），保持家人之間的關係和諧。
3.確認人生目標，自己希望展現出什麼全新的形象，再擬定未來的願景、目標與計劃。
學習關係相處模式的改變，配合自我學習觀察別人長處，提升工作的技能，情緒管理，培養個人特質以及加強人際關係，因為身心能量的平衡，讓人活出輕鬆、自在、喜悅、豐盛的人生！

希望對你們有幫助，祝福讀者家庭和樂、美滿、幸福！