高齡母女的相處難題　4種方法修復彼此關係

文 / 潛能開發師 柯惠

已經是做外婆的個案，邊說邊掉眼淚的告訴我說：她有個將近90歲威嚴又好强的母親。因為父親在兩年前過世，讓母親更加的沒有安全感，每天都是同樣重複抱怨的話題。前陣子回家去看母親，按鈴後，母親拿著掃把向著我打過來，我說：妳幹嘛打我！結果母親又繼續的往我身體打下去。

這樣經過一個月，本想60歲終於可以不用理會母親，並且跟弟弟說：不用回家超開心的。但是又覺得母親獨自生活於心不忍，和母親關係卻是有著複雜的情感，就鼓起勇氣打電話給母親道歉！沒想到母親還是很生氣的駡著說：不孝女！房子不給妳了！不要回來喔！個案覺得此時心情格外輕鬆，功課又做完了！但是內心卻是恐懼的，現在超怕回家，已經用盡辦法，想要關心母親而手足無措，要怎麼去解決這個嚴重的問題？

透過OH卡潛能開發的引導，瞭解個案的母親因為老伴過世缺乏安全感，覺得女兒只有關心夫家，而不回去照顧娘家，就情緒化的把女兒駡得狗血淋頭。

個案在這樣身心拉扯的狀況下，感到沒有辦法應付，太累了想放棄，但是又擔心母親可能是生病了！不想造成後悔和遺憾。經過反思的探索學習，讓個案可以理解感謝武功高强母親的教導，才能夠使得自己脾氣這麼好，心情也能夠轉換調適得很好，並且也能夠同理心對待別人。
建議如下：
1•彼此在衝突的狀況時，可以回答讓母親感到舒適的話，如：爸爸不在了，妳對我很重要！溫暖的溝通，道謝、道愛、道歉，讓母親覺得她不孤單。
2•不要受到母親的情緒反應影響，把不舒服的感覺放開，主動營造話題場域，可以表達自己的心情、感受和想法，但是內外一致要做到敬愛和尊重的態度。
3•學習把子女的角色扮演好，盡自己的經濟能力照顧母親，理解母親有擔心、有期許，希望子女能活出最滿意的樣子。去了解她、去安慰她，還有人懂她。
4•與父母相處如同遊戲一般，不要自怨自責就不會有壓力，導致雙方身心都疲憊。因為有了方法，相處就會越來越好！

孝順的好處利己又利人，能夠給予孩子內心的滿足感，它體現了家庭成員之間的關懷和支持，如：尊重、關心、陪伴和照顧，是建立健康家庭關係的基石。

希望對你們有幫助，祝福讀者家庭和樂、美滿、幸福！

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