2024 年 11 月 22 日

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對自己喜愛的運動  如何保持熱情?

圖 /運動心理諮詢師 陳泰廷 臉書翻攝

【百傳媒 專欄作家】文/ 運動心理諮詢師 陳泰廷


今天下午有場私人的講座,團隊是係金A小綠綠網球隊,舉行一場“抽”出2024大驚喜,係金A小綠綠的講座。這大人、小孩、選手、教練,有網球也有排球,齊匯一堂,議題真是熱鬧。

當中有個議題很有趣,有人問到:為何大家這麼「熱情」在網球?

1. 「愛」打網球:從事網球本身就是快樂的事,就達成快樂的目標。

2. 過程有趣:教練有趣的教學、跟同伴學習的有趣競爭。

3. 結果帶來健康和成就感:長期對健康有益,以及享受進步的成就感。

4. 團隊情誼 & 團隊向心力:這群人有革命情感,更有深厚的團隊意識。

5. 找回青春 & 基因使命:這群人來找回當年的青春,小綠綠的基因就是要耀武揚威遊台灣,打響小綠綠的品牌,從隊名係金A就知道含金量有多高。

6. 得球癌:不打球不行,手斷了也要打,運動成癮。

運動心理諮詢師 陳泰廷

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