選手要具備觀察能力　才能更貼近教練思維

【百傳媒 專欄作家】文/ 運動心理諮詢師 陳泰廷

如何透過提問、確認與觀察，提升選手對教練意圖的理解與換位思考能力

當選手犯錯時，相信部分教練在指導選手時會說：「換作你是教練的話，會怎麼做？」引導選手換位思考，用好的思維去解決問題，避免錯誤再犯。

然而，為什麼教練這麼說，選手還是很難做到？因為在訓練時，若選手連訓練課表都聽不清楚，那麼換位思考教練的想法就會變成是個難題。這種情況下，教導「選手」可以從以下幾個角度去嘗試：

1. 主動提問與確認：對不懂的課表或觀念主動提問，確認理解教練課表的意圖，如訓練目標和目的，有助於掌握教練對訓練的整體設計思維和能力佈局的系統性與連貫性。

2. 觀察教練的反應與指導方式：反應與指導方式為教練訓練的價值觀與滿意度。從教練的語言表達、肢體語言、訓練安排或反覆強調的重點可以掌握教練的思路線索，推理教練的意圖。

透過主動溝通和觀察、理解教練的目標和需求，選手就能逐漸發展出對教練想法的換位思考，並更好地融入訓練計劃。

***站在教練立場換位思考的困難點

教練在面對多位程度與特性各異的選手時，會根據他們的需求做出最佳安排。因此，選手需要具備觀察並理解其他選手之間差異的能力，才能更好地貼近教練的思維模式。