家庭壓力長期累積不釋放　卡惡性循環無法跳脫

文 / 潛能開發師 柯惠

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〔婚姻可以不靠忍耐來維持〕

前面這位50歲的清秀女士，非常疲憊的告訴我，在兩、三年前因為失眠有去看醫生治療，但仍是睡眠不足，造成情緒很不穩定，生活沒有動力！所以想透過潛能開發諮詢來探索自己的內在。

經過OH卡的翻牌，才瞭解個案已經結婚20多年，有兩個小孩，不管是在家庭裡的相處或是在工作中和先生的互動，經常會有不同的觀點而造成口角衝突。這樣敵對的相處，長此以往，累積的不滿，失望甚至怨懟，會讓兩人卡在惡性循環中無法跳脫。

從依附理論的角度來看，在不安或受到威脅時，跟伴侶的親近依賴，希望被保護支持，相信自己在對方心中是重要有價值的，以及求助時不會被拒絕和遺棄，都是家庭最重要的親密關係。一旦失望、不滿甚至怨恨，而產生拉扯抗拒的焦慮情緒，因此會有想要離婚的念頭。

建議如下：

卡在家庭的糾結漩渦裡循環，但卻不能有決心的改變去做付出，因為種種過去的經歷和不開心造成許多痛苦的創傷，而不甘心再為對方多做出努力，這是許多家庭都會面臨的問題。要如何才能挽回破碎的 家庭，改善和諧的相處模式，應該是迫不容緩要積極處理的核心重點。

要如何去做呢？

要具備健全的家庭倫理觀念，各司其職、各盡其位的負起責任與義務。對家庭的經營當做是生活中最重要的課題，努力學習發揮所長，付出、奉獻、服務、盡心、盡力、盡責，這就是家庭倫理。對個人、對家人、對社會是最好的貢獻，家庭必然和樂幸福。

希望對你們有幫助，祝福讀者家庭和樂、美滿、幸福！

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