【Kevin羽球小學堂】 挑球的配合腳步訓練

KEVIN老師

kevin老師旅居紐西蘭多年，在當地唸大學時為了融入社區學羽球，拜師世界級羽球選手學習，開啟教導青少年羽球的導師生涯，所帶的多名學生，日後也成為紐西蘭國手，返國後因喜好紐西蘭咖啡，又拜師在桃園中壢開紐西蘭Metis咖啡館，只是喜好羽球的熱情不變，平日仍在球館指導，希望日後能多些羽球好手為台灣爭光。

今天上挑球腳步搭配，利用步伐到位，手腕自然後到打開右臂，稍向右後擺的同時稍帶有外旋，球拍後擺接著右前臂向前並外旋轉動，手腕伸直閃腕，拍面對準來球，擊球頭的中下部，使球向直線高遠方向飛行。

擊球球拍順勢往身體前上方揮動，球拍回收至左肩上方，利用球拍慣性運作身體重心自然回正，並且向後退回場地中央，而腳步的變化在對方擊球啟動右腳向右前方跨出。

接著利用左腳蹬右腳向右前方做一個踮步，利用左腳和地面的作用力做蹬腿，落地的時以右腳跟著地，擊球後右腳與地面產生作用力，重心轉移接著用右腳推動左腳往中間踮步回防。