【Kevin羽球小學堂】平抽球練習很重要　羽球場上主動攻擊利器

KEVIN老師

kevin老師旅居紐西蘭多年，在當地唸大學時為了融入社區學羽球，拜師世界級羽球選手學習，開啟教導青少年羽球的導師生涯，所帶的多名學生，日後也成為紐西蘭國手，返國後因喜好紐西蘭咖啡，又拜師在桃園中壢開紐西蘭Metis咖啡館，只是喜好羽球的熱情不變，平日仍在球館指導，希望日後能多些羽球好手為台灣爭光。

今天教妹妹平抽球，是指擊打羽毛球，以較平的飛行弧線，較快的球速，接近球網的高度，還擊到對方場區的一種進攻性技術。在雙打中平抽球非常見，可謂短兵相接，球速之快，簡直眼花繚亂，掌握好平抽球往往在中半場就能掌握比賽的主動性。平抽球的動作要領，主要靠前臂揮動，以肩為軸，大臂帶動前臂後倒，外旋帶動手腕伸展引拍，擊球前臂向前內旋，用前臂與手腕向前推壓擊球，擊球後要迅速制動接著舉拍銜接第二拍，這點很重要，原因就在於第一拍抽球後舉拍慢了會銜接不上，球拍不能垂下。

那什是平抽球呢？kevin老師說，羽毛球中的平抽球，指的是擊球點在肩以下部位，用比較平的飛行弧線，而且較快球速，讓球飛行時接近球網的高度，回擊到對方場區的進攻性技術。

在中場平抽時，為了增加揮拍速度，要儘可能的前握球拍，用來縮短揮拍半徑，同一時間，擊球前一定要鬆握球拍，根據不同來球，快速變化握拍方法，充分發揮手指、手腕的力量快速擊球。

羽毛球平抽球練習擊球時，應該要利用腰部轉體帶動前臂，手腕以及手指力量要能快速協調地發力，擊球點儘量在身體側前方，如此才能有利轉動腰部和前臂旋 內、旋外發力。

若對方來球正對自己來不及閃避，千萬不要用正手擊球，球靠近自己身體時，即使擊球點在右側腋下，反手也比正手容易發力還擊，此外，正手平抽要善加運用食指力量發力擊球，反手平抽則要拇指朝前頂壓發力。