【Jerry’s Power Gym】健身年齡不設限　找對專業學習才是重點

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最近幾年健身風氣越來越蓬勃發展，隨著健身網紅的興起，逐漸讓國人對健身意識抬頭，我在多年以前，有幸結識了一位健身網紅～美魔女Linda老師！

Linda美魔女之前和我是因為壺鈴而結緣，我是Linda的壺鈴老師。而現在Linda老師，是好多地方媽媽的壺鈴老師，讓我深感榮幸也超級感動！

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2年多前，高雄舉辦了一場國際性的健美賽，我就建議Linda和我一起比賽，證明自己！當時的她也是半推半就地被我哄著報名比賽，但是她非常有責任感，為了比賽，特別請了一位比基尼職業選手Cindy，擔任她的Posing教練，在比賽當天，Cindy也是賽事的特別來賓，所以在比賽後台，我們三人完成了一張師徒之間的合照！

其實在準備比賽的過程中，不管是飲食的控制、訓練量的配置，特別是心理的壓力，都異常難熬，但是不管做任何事，只要先設定好目標，我們就會逼著自己前進，各位讀者看得出來嗎？比賽當時Linda 48歲，她是所有選手裡面年紀最大的，光這一點勇氣，她就是比賽最大贏家！

各位百傳媒的讀者們，你現在還在猶豫要怎麼開始運動嗎？是否已和自己的年齡妥協？相信我，當你運動開始維持頻率之後，年齡就不再是問題了！

現在Linda老師50歲了，我43歲了，我每次都笑她頂多只能再運動50年了！

以上是我的真實訓練案例，如果您有任何訓練上的需求，可以到我的#粉絲頁聯絡，謝謝。